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Qu’est-ce que le sens ?
On parle d’objectif
On parle de projet
On parle d’ambition,

Mais à la fin on ne se pose pas la question de base qui est : quel est le sens ?

Au fond comment on détermine ce qui fait sens pour nous ?

C’est d’aller chercher la motivation intrinsèque

C’est le pourquoi on fait les choses.

Très souvent je l’expérimente dans mes coaching que ce soit avec des sportifs,
En leur posant la question pourquoi tu pratiques ton sport ?  
Ou avec l’athlète de l’entreprise pourquoi tu veux atteindre cet objectif ?

Dans les 2 cas, c’est souvent un gros point d’interrogation.

Formaliser ce qui fait sens pour soi ou quel est l’enjeu fondamental de notre vie,
Eh bien c’est plus compliqué qu’on ne le pense.

Surtout, il ne faut pas confondre le programme, l’objectif avec le sens ou l’enjeu.
Ce sont des sujets très différents.
Le sens est beaucoup plus profond,

Il est tapi au fond de nous et si on ne va pas le chercher par le questionnement, il peut rester cacher sans jamais montrer le bout de son nez.

Le sens ou l’enjeu c’est notre cap, notre ancrage, notre moteur, c’est ce qui va nous faire lever le matin avec la banane, qui va nous apporter la motivation.

Sans lui nous sommes des zombies, des personnes qui vivons notre vie en spectateur et non pas en acteur.

Et là vous allez me dire, il est bien gentil Christophe, mais comment je le trouve ce sens.
On peut le trouver soi-même en apprenant à mieux se connaître en faisant sa propre introspection, mais aussi en se faisant accompagner par une personne neutre et sans jugement comme le coach.

On parle toujours de confiance en soi.

Beaucoup de personnes évoquent leur manque de confiance quand on leur pose la question.
 
Ils l’évoquent dès l’instant où on leur demande de faire une action qui les sort de leur zone de confort.

Mais quand on a dit ça, on a tout dit ou on n’a rien dit.

Qu’est-ce ça veut dire avoir de la confiance en soi ?
Très bonne question !

C’est de faire ses propres choix, sans se préoccuper du regard et du jugement des autres.

C’est d’être en phase entre ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on exprime.

Alors comment fait-on ?
La confiance en soi arrive avec une augmentation de l’estime de soi.

Comment fait-on pour l’augmenter ?
En fonction de la hauteur notre estime, on va se fixer des objectifs au niveau de celle-ci.

Aussi petite est notre estime, aussi petit devra être le premier objectif que l’on va se fixer.

Dès le premier objectif atteint, on va s’en fixer un autre qui sera un peu plus élevé.

Au fur et à mesure que les objectifs vont s’élever et que l’on va les atteindre on va accumuler de la réussite.

C’est de cette accumulation de réussite que nous allons gagner en confiance.

Nous pourrons ainsi sortir de notre zone de confort et oser faire nos propres choix.

Comme toujours les objectifs seront difficiles mais atteignables, car trop faciles ou trop élevés, ils ne seront pas efficaces car ils seront protecteurs.
Il faudra bien sûr les fixer dans le temps, avec une date bien définie.