SYSTEME 1 / SYSTEME2

18 novembre 2021Non classéBy Christophe Bedin

Ce sont les 2 vitesses de la pensée définie par Daniel Khaneman, spécialiste de psychologie cognitive et d’économie, prix Nobel d’économie pour ses travaux sur le jugement et la prise de décision.

✅Comment prenons-nous nos décisions ?

✅Qu’est-ce qui guide nos préférences et nos jugements ?

✅Quand faut-il faire confiance à notre intuition ?

Pendant très longtemps, je me reposais principalement sur mon système 1 qui est rapide, intuitif et émotionnel.

Il réceptionne les informations, les traitent et les interprètes selon notre éducation, notre culture, nos expériences, nos croyances limitantes, nos biais cognitifs.

Il a une grande force, il permet de ne pas se fatiguer car il a souvent les réponses aux questions et il évite de trop s’en poser. Il peut nous faire croire que l’on détient la vérité.

Même si avec l’âge mon système 1 s’est enrichi, je reste vigilant.

Le système 2 est lent, réfléchi et logique.

Bien qu’il soit beaucoup plus contraignant, je m’efforce de le solliciter dans mes réflexions et mes prises de décisions.

Dans mes coachings, j’incite mes clients à utiliser leur système 2 plus fréquemment en les challengeant pour qu’ils se disciplinent, créent une routine de réflexion, afin d’éviter les ravages des partis pris.

Vous avez envie de challenger votre système 2. 

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Faire le grand saut

9 novembre 2021Non classéBy Christophe Bedin

Il y a 2 ans, j’ai fait le grand saut dans l’entreprenariat.

Malgré cette pandémie et les questionnements personnels, je n’ai jamais douté
–       De ma motivation
–       De mon engagement d’accompagner des femmes et des hommes dans l’entreprise et dans le monde du sport.

Durant mes 30 ans de salariés en entreprise dont 20 ans de management et mes expériences dans le monde du sport,
j’ai toujours mis l’humain au centre de la réussite des projets.

Mais sans un mental fort, on ne peut pas se mettre en mouvement pour atteindre ses propres objectifs.

Depuis le début de l’aventure CDF Coaching, je muscle mon mental tous les jours à travers
–       Mes propres actions
–       Dans les partages d’expériences avec les chefs d’entreprises, les salariés en entreprise et dans le sport, et les sportifs que j’accompagne

Je m’impose une discipline quotidienne que j’aime insuffler dans mes ateliers pour muscler le mental de mes clients, sans jugement, avec respect, confiance et authenticité

Je les amène à gérer leurs émotions,

Je les challenge à explorer le champ des possibles

Je les soutiens à s’engager dans des chemins inexplorés où ils n’auraient jamais osé y aller seul.  

Comme je suis convaincu de la porosité entre le monde du sport et celui de l’entreprise,

J’utilise dans mes coachings des outils de préparation mentale de la haute performance dont je suis certifié

Si vous avez envie de vous mettre en mouvement et faire des séances de musculation mentale en toute bienveillance.

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La parité Homme- Femme

3 novembre 2021Non classéBy Christophe Bedin

Dans l’entreprise comme dans le sport cette parité n’existe pas.

Même s’il est aussi difficile pour une femme de battre des records, décrocher des médailles ou acquérir un palmarès, la reconnaissance médiatique et financière sont rarement respectées à quelques exceptions près.

Il en va de même dans les instances, peu de femmes sont présidentes de Fédérations, ou dans les instances de décisions.

Même si des progrès ont été fait à coup de loi ou de décret, on s’aperçoit que dans l’entreprise le phénomène est aussi vrai.

Pendant mes 30 ans en entreprise, je n’ai jamais eu de responsable ou de femmes qui m’ont dirigé. Dans les séminaires commerciaux ou de management les femmes se comptaient sur les doigts de la main.

Avec la nouvelle loi qui est en train d’être étudié au Sénat, les entreprises d’au moins 1000 salariés vont devoir intégrer 30 % de femmes d’ici 2027 et 40% d’ici 2030 dans leur COMEX et leur CODIR.  

Dans toutes les entreprises, il va falloir dorénavant accompagner les hauts potentiels féminins autant que les masculins.

Comme le disait Jean Ferrat, la femme est l’avenir de l’homme, et je pense qu’elle sera de plus en plus celui de l’entreprise, du monde du sport et toute de la société en général.

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La Gestion des émotions

3 novembre 2021Non classéBy Christophe Bedin

Quelle est la différence
Entre un athlète qui va chercher une médaille aux JO et un chef d’entreprise qui a rendez-vous pour une importante levée de fonds.

Entre un commercial qui doit décrocher son plus gros contrat et un footballeur qui joue la finale de la ligue des champions

Ou encore une jeune diplômée qui a son premier entretien d’embauche avec un jeune joueuse qui joue son premier match professionnel

Il n’y en a aucune. Pour chacun d’entre eux l’enjeu est élevé, ils vont être stressés car c’est un évènement très important qui peut changer leur vie.
Comment gérer ses émotions.
Il faut se préparer mentalement quel que soit son expertise et ses compétences sans un mental fort nous ne donnons pas notre pleine mesure.
Pour cela il faut muscler votre mental, car plus il sera fort, plus vous serez en mesure de gérer vos émotions quand vous le souhaitez.

Alors vous vous sentez prêts à vous muscler le mental. 

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