En cette fin d’année on fait le bilan mais on réfléchit aux bonnes résolutions à prendre pour la nouvelle année. 🤔
Les résolutions ne sont-elles pas des objectifs que l’on se fixe pour se remettre en mouvement. 🏃
Pourquoi parle-t-on de résolutions et pas d’objectif ?
Et vous pour 2022 vous avez des résolutions ou vous vous fixez des objectifs ? 🎯
Pourquoi ne pas offrir un cadeau à votre mental? 🧠
Il ne faut pas confondre tyrannie disciplinaire et culture de la discipline
Une discipline imposée ou que l’on s’impose par la force peut avoir des résultats à court terme,
Mais elle ne produit pas de résultats durables dans le temps.
Elle peut même être très destructrice
La culture de la discipline est très fonctionnelle
Elle implique une adhésion à un fonctionnement cohérent dans un cadre établi.
Elle n’empêche pas la liberté d’action, une marge de manœuvre et une prise de responsabilité
Elle ne se limite pas uniquement aux actions, elle s’engage aussi dans une réflexion disciplinée pour une mise en action disciplinée.
L’autodiscipline que l’on s’applique à soi-même ou que le collectif s’applique, doit être en accord complet avec le fonctionnement et le cadre mis en place.
Si vu de l’extérieur, les gens ou les collectifs qui ont cette culture de la discipline peuvent paraître ennuyeux, et rigide,
ils atteignent leurs objectifs tout en étant plus libres car ils maitrisent leur temps, leurs actes et peuvent prendre du recul.
Vous imposez-vous une discipline ou avez-vous une culture de la discipline?
On ne cesse de les évoquer :
✅ Dans l’entreprise
✅ Dans le sport
✅ Dans l’éducation
Mais quand je demande aux gens de les évoquer beaucoup sont incapables de les exprimer
Et certains confondent besoins et valeurs
Pourtant elles sont notre socle, nos fondamentaux sur lesquels on va s’ancrer pour avancer.
Elles vont nous permettre :
✅ De mieux nous définir vis-à-vis de nous-même et vis-à-vis des autres
✅ De pouvoir nous reposer dessus quand nous sommes en questionnement
✅ De les utiliser comme des limites à fixer
✅ De prendre du recul
✅ D’arriver à ce que nous souhaitons dans notre vie professionnelle et personnelle
Connaissez-vous vos valeurs, celles de votre entreprise de votre club de sport.
Si c’est le cas sont-elles compatibles ?
Si ce n’est pas le cas, identifiez-les très rapidement.
C’est mon slogan
Mais qu’est-ce que ça veut dire ? 🤔
Notre mental il nous accompagne partout et tout le temps 🧠
✅Dans la réussite de nos projets professionnels
✅Dans celle de nos projets personnels
✅Dans nos loisirs
✅Dans nos relations avec les autres au quotidien
Pourquoi alors, notre mental est comme la météo il est changeant (pour certains la météo joue sur leur mental) ⛈ ⚡
Parfois il est fort, très fort 💪
Et parfois il est au plus bas 👎
Musclez son mental cela permet de se mettre en mouvement pour atteindre ses objectifs quelles que soient les circonstances 🎯
Ça vous parle ?
Si oui dites-moi comment vous musclez votre mental 👇
Ce sont les 2 vitesses de la pensée définie par Daniel Khaneman, spécialiste de psychologie cognitive et d’économie, prix Nobel d’économie pour ses travaux sur le jugement et la prise de décision.
✅Comment prenons-nous nos décisions ?
✅Qu’est-ce qui guide nos préférences et nos jugements ?
✅Quand faut-il faire confiance à notre intuition ?
Pendant très longtemps, je me reposais principalement sur mon système 1 qui est rapide, intuitif et émotionnel.
Il réceptionne les informations, les traitent et les interprètes selon notre éducation, notre culture, nos expériences, nos croyances limitantes, nos biais cognitifs.
Il a une grande force, il permet de ne pas se fatiguer car il a souvent les réponses aux questions et il évite de trop s’en poser. Il peut nous faire croire que l’on détient la vérité.
Même si avec l’âge mon système 1 s’est enrichi, je reste vigilant.
Le système 2 est lent, réfléchi et logique.
Bien qu’il soit beaucoup plus contraignant, je m’efforce de le solliciter dans mes réflexions et mes prises de décisions.
Dans mes coachings, j’incite mes clients à utiliser leur système 2 plus fréquemment en les challengeant pour qu’ils se disciplinent, créent une routine de réflexion, afin d’éviter les ravages des partis pris.
Vous avez envie de challenger votre système 2.
Il y a 2 ans, j’ai fait le grand saut dans l’entreprenariat.
Malgré cette pandémie et les questionnements personnels, je n’ai jamais douté
– De ma motivation
– De mon engagement d’accompagner des femmes et des hommes dans l’entreprise et dans le monde du sport.
Durant mes 30 ans de salariés en entreprise dont 20 ans de management et mes expériences dans le monde du sport,
j’ai toujours mis l’humain au centre de la réussite des projets.
Mais sans un mental fort, on ne peut pas se mettre en mouvement pour atteindre ses propres objectifs.
Depuis le début de l’aventure CDF Coaching, je muscle mon mental tous les jours à travers
– Mes propres actions
– Dans les partages d’expériences avec les chefs d’entreprises, les salariés en entreprise et dans le sport, et les sportifs que j’accompagne
Je m’impose une discipline quotidienne que j’aime insuffler dans mes ateliers pour muscler le mental de mes clients, sans jugement, avec respect, confiance et authenticité
Je les amène à gérer leurs émotions,
Je les challenge à explorer le champ des possibles
Je les soutiens à s’engager dans des chemins inexplorés où ils n’auraient jamais osé y aller seul.
Comme je suis convaincu de la porosité entre le monde du sport et celui de l’entreprise,
J’utilise dans mes coachings des outils de préparation mentale de la haute performance dont je suis certifié
Si vous avez envie de vous mettre en mouvement et faire des séances de musculation mentale en toute bienveillance.
Dans l’entreprise comme dans le sport cette parité n’existe pas.
Même s’il est aussi difficile pour une femme de battre des records, décrocher des médailles ou acquérir un palmarès, la reconnaissance médiatique et financière sont rarement respectées à quelques exceptions près.
Il en va de même dans les instances, peu de femmes sont présidentes de Fédérations, ou dans les instances de décisions.
Même si des progrès ont été fait à coup de loi ou de décret, on s’aperçoit que dans l’entreprise le phénomène est aussi vrai.
Pendant mes 30 ans en entreprise, je n’ai jamais eu de responsable ou de femmes qui m’ont dirigé. Dans les séminaires commerciaux ou de management les femmes se comptaient sur les doigts de la main.
Avec la nouvelle loi qui est en train d’être étudié au Sénat, les entreprises d’au moins 1000 salariés vont devoir intégrer 30 % de femmes d’ici 2027 et 40% d’ici 2030 dans leur COMEX et leur CODIR.
Dans toutes les entreprises, il va falloir dorénavant accompagner les hauts potentiels féminins autant que les masculins.
Comme le disait Jean Ferrat, la femme est l’avenir de l’homme, et je pense qu’elle sera de plus en plus celui de l’entreprise, du monde du sport et toute de la société en général.
Quelle est la différence
Entre un athlète qui va chercher une médaille aux JO et un chef d’entreprise qui a rendez-vous pour une importante levée de fonds.
Entre un commercial qui doit décrocher son plus gros contrat et un footballeur qui joue la finale de la ligue des champions
Ou encore une jeune diplômée qui a son premier entretien d’embauche avec un jeune joueuse qui joue son premier match professionnel
Il n’y en a aucune. Pour chacun d’entre eux l’enjeu est élevé, ils vont être stressés car c’est un évènement très important qui peut changer leur vie.
Comment gérer ses émotions.
Il faut se préparer mentalement quel que soit son expertise et ses compétences sans un mental fort nous ne donnons pas notre pleine mesure.
Pour cela il faut muscler votre mental, car plus il sera fort, plus vous serez en mesure de gérer vos émotions quand vous le souhaitez.
Alors vous vous sentez prêts à vous muscler le mental.
Cette semaine la star du football Neymar a évoqué sa fatigue mentale. Il évoque son usure psychologique. C’est la première fois qu’une star du football mondialement connue en parle.
A seulement 29 ans, qui est normalement l’âge de la plénitude sportive, il parle d’arrêter de sa carrière après la coupe du monde 2022.
Après 12 ans de carrière au plus haut niveau, il est usé par la pression qui pèse sur lui depuis le début de sa carrière car aux yeux des Brésiliens il est le seul qui peut gagner la coupe du monde.
Cet aveu montre que même les plus hauts potentiels ne peuvent pas atteindre leurs plénitudes s’ils n’ont pas un mental fort.
Leader, manager, n’hésitez pas à accompagner vos meilleurs espoirs pour qu’ils grandissent et atteignent leur plénitude au sein de vos entreprises.
CDF Coaching accompagne vos meilleurs espoirs à muscler leur mental pour devenir les stars durables de vos entreprises.
Bernard TAPIE a été le premier homme affaire à développer les méthodes de l’entreprise dans le monde du sport. Il a commencé par le cyclisme et ensuite avec le football.
Quand on entend les témoignages de grands sportifs comme Bernard Hinault et Didier Deschamps, au-delà des résultats positifs avec les victoires sur le Tour de France et la victoire en Ligue des champions, il est devenu un mentor pour sa « haine » de la défaite et de jamais rien lâcher.
Il a été aussi un mentor pour des hommes d’affaires qui ont investi dans le sport comme Jean Michel Aulas (Ex propriétaire de CEGID et depuis plus de 30 ans président de l’Olympique Lyonnais), mais aussi à beaucoup d’anonymes comme ceux par exemple qui avaient intégré les écoles de ventes qu’il avait créées dans les années 80.
Le mentoring est très important. J’ai eu moi-même des mentors qui m’ont permis de me construire personnellement et professionnellement.